イベント情報

七兵衛山（標高462m）は六甲山の南側の稜線上にあり、山頂からは神戸市街地、大阪湾方面の視界が開けた大変人気のある山です。 住吉川河川敷をのんびり歩き、登山口まではアスファルトの急登が続きます。打越峠から山頂まで少しきつい登りです。山頂で昼食ですが、トイレはありません。下りは整備された八幡谷を降りて、梅の花香る岡本梅林公園へご案内します。

最近、眠りが浅いと感じることはありませんか？ １万人以上の眠りの悩みに寄り添ってきた快眠セラピスト・睡眠環境プランナーの三橋美穂さんが、心地よい眠りを手に入れるためのコツをオンラインで分かりやすく紹介します。