更新日：2022年9月1日

【但馬支部】親子マラソン教室

開催日時・場所

2022年10月8日（土曜日）9時00分～12時00分（受付8時45分～）

開催場所

施設名	豊岡市立出石多目的室内運動場
所在地	豊岡市出石町福住1326番地

講師

ヤノスポーツ派遣講師

内容

【プログラム】
①体操、ストレッチ
②ゲーム式アップ
　　2人組鬼ごっご
　　反射神経ゲーム
③足踏み歪みチェック
④体づくりトレーニング
　　骨盤歩き
　　タオル引き相撲
⑤正しいランニングフォームの説明
⑥ランニングドリル（動きづくり）
⑦ラダートレーニング
⑧マラソン2㎞
⑨ストレッチ
※内容は変更する場合があります。

持ち物・服装

持ち物：飲み物・タオル・着替え（必要な方。更衣スペースなし）
服装：動きやすい服装・運動靴

参加会費

1組2名1,000円
※1名追加1,000円（給与引去り）

募集対象

現職会員 、現職準会員とその家族（小学校低学年向け）

※こどもは小学1年生から小学6年生まで参加可能

募集人数

10組20名

募集期間

2022年9月1日 ～2022年9月22日

申込方法

下のお申込みフォームからお申込みください。
締切後、参加の可否決定通知書をお届けします。

注意事項

※当日午前7時時点で、悪天候等により警報（波浪警報を除く）が発表された場合は中止することがあります。中止の場合は電話にて連絡をします。
※この講座は兵庫県新型コロナウイルス感染症対処方針に基づき開催します。

備考

申込みいただいた個人情報については、厚生会・関係法人事業のために使用します。それ以外の目的に使用することや第三者に提供することはありません。