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ホーム > イベント > イベント検索 > 筋力骨量UPリフレッシュ体操・後期

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更新日:2017年8月31日

筋力骨量UPリフレッシュ体操・後期

元気な体づくりを目指しましょう!!
ロコモティブ症候群・生活習慣病の予防や
体力維持・向上とケガをしない体に!!

開催日時

2017年10月23日(月曜日)~2018年2月19日(月曜日)

10月23日・11月13日・12月11日・1月15日・2月19日(全5回)
1.13時15分~14時45分
2.15時~16時30分
1.と2.どちらか選んでください

開催場所

施設名

北播活動センター
2階大会議室

所在地

加東市喜田1丁目8-15

電話番号

0120-079-539

講師

大西誠子講師〔ヨガ認定インストラクター〕

内容

1.有酸素運動:曲に合わせて簡単なステップ
 様々な筋力トレーニングを通して足腰を鍛えよう
 脂肪を燃焼させエネルギー代謝を向上させます

2.ヨガ:間接の可動域を広げケガをしない体に
 肩こり、頭痛、腰痛予防のポーズを中心としたヨガを行ないます

参加費

2,000円(5回分)
一括で11月に登録口座から引き去ります

募集対象


退職会員 退職準会員・遺族会員とその家族

募集人数

各20名(最少実施人数各12名)
申し込み多数の場合は抽選とし、最少実施人数15名に満たない場合は中止することがあります

募集期間

2017年9月1日 金曜日 ~2017年10月6日 金曜日

締切後決定通知を自宅へ送付します

申込方法

下のお問合せ先にお電話または、ファックスでお申し込みいただくか、
申込フォームからお申込みください

主催

(一財)兵庫県学校厚生会北播支部事務所

その他

※運動のできる服装・飲物・タオルはご持参ください
※当日、気象警報が発表された時は中止する場合があります。
※申込書に記入いただいた個人情報については、兵庫県学校厚生会が責任をもって
管理し、厚生会グループ事業の案内のために使用いたします
第三者に提供することはありません

お問い合わせ

北播支部事務所 

電話番号:0795-43-9910

フリーダイヤル:0120-079-539

ファクス番号:0795-43-0050